2017年02月08日　2017年02月16日

人気の「水素水」その効能や効果とはどんなもの？

最近、テレビや雑誌などで目にする機会も増えるようになった「水素水」。この水素水というのはその名の通り、水素が高濃度で溶けた水のことを指します。
とはいえ、「普通の水とはどんな違いがあるの？」と疑問を持つ方もいるでしょう。
水素水は、飲み水としてももちろん、美容パックなどにも使用することができるという優れもの。日々の健康や美容をサポートしてくれる嬉しい水なのです。
そこで今回は、水素水とはどんなものなのか、どのような効能や効果があるのかなど、さらに詳しくご紹介いたします。

水素水とはどんなもの？

そもそも水は「H2」と表記される水素と、「O」で表記される酸素が結合した「H2O」という化学式で表記されるもの。
つまり、水自体がすでに水素を含んでいるわけですが、水素水というのは、これよりもさらに水素をたくさん加えた水ということになります。
水素というのは宇宙一小さな元素なので、一般の水に比べると浸透力が格段に高く、さまざまな効果を発揮してくれるというのが嬉しいポイントです。
そんな水素水の作り方は、圧力をかけて水素を封入したり、水素をナノバブル化して溶け込ませたり、電気分解によって水素を発生させたりとさまざま。作成方法や容器によっては、水素の濃度が異なるのも特徴の1つです。

水素水の効能や効果

1.美容・ダイエット効果
水素水は分子が小さいという特徴から、一般的な美容液などに比べて肌に浸透しやすいというメリットがあります。そのため、パックをするときに水素水を取り入れれば、肌への浸透力が格段に上がるため、肌のうるおいをキープすることができるのです。
また、水素水を毎日摂取することで代謝が上がり、肌のターンオーバーが促されたり血行が良くなったりという効果も期待することができます。
代謝が上がると老廃物が排出されやすくなるため、自然とダイエット効果も高まっていきます。

2.健康面での効果
水素水にはさまざまな健康効果も期待されています。
たとえば、水素水を飲んだり水素水パックをしたりすることで、肌荒れやアトピーの炎症反応を抑えることができます。
また、肺の病やパーキンソン病のような難病患者にも水素水が勧められるなど、さまざまな病への対策や予防にもつながってるのです。
さらに、水素風呂には、細かい水素を肌から直接吸収することができるという嬉しい効果があります。肌への浸透だけでなく、湯気による蒸気を肺に吸い込むこともできるため、水素風呂には体の内側と外側からの相乗効果が期待できます。

参照元：ヘルスケア大学(http://www.skincare-univ.com/article/006580/)