ちゃんと気づいてる？ 背中のたるみが進行する原因＆対策方法 年齢を重ねるにつれて顔や体にたるみが現れますが、中でも注意したいのが背中のたるみです。 とくに、春から夏にかけての薄着シーズンは、背中のたるみが目立ちやすいもの。 ブラジャーのベルト部分にたるみが乗っかって背中がでこぼこしていると、Tシャツ越しにも、たるんでいることがバレてしまいます。 し ... ダイエット
結婚式当日までには必ず手に入れる！ 花嫁のための“くびれ”の作り方 繊細なレースや装飾があしらわれた純白のウェディングドレスは、多くの女性の憧れです。まるでお姫様のような美しい花嫁姿に、幼い頃から憧れていたという方も多いでしょう。 そんな理想の花嫁姿を叶えるためには、ウェディングドレス選びなども大切ですが、ドレスを着こなすためのボディメイクがさらに重要になります。 ... ダイエット 美容情報
その方法は大丈夫？ 体を不健康にする間違ったダイエットとは 女性なら、誰もが細く美しくありたいと思うもの。そのため、多くの女性がさまざまな方法でダイエットに励んでいます。 しかし、「必死でダイエットをしたのに、なかなか効果が実感できなかった」という方も少なくありません。 もしかすると、これまでに挑戦してきたダイエットは、体に悪影響を与えてより太りやすい体 ... ダイエット
体重が減らない！ ダイエットに停滞期が訪れる理由と乗り越え方 ダイエットをしていると、なかなか体重が落ちなくなる期間、いわゆる「停滞期」が訪れることがあります。 停滞期を迎えると、「頑張ってダイエットを続けているのに痩せない！」と焦ったり、落ち込んでやる気が削がれてしまったりしますよね。 ダイエットを順調に続けていくために、停滞期が訪れる理由や乗り越えるた ... ダイエット
夏が来る前に！ お腹のたるみ改善エクササイズを紹介 夏になると肌を露出する機会も増えますよね。 そこで気になるのがお腹のたるみ。 お腹がちらっと見えてしまっても大丈夫なように、しっかりとたるみ改善をしていきたいですね。 そこで今回は、夏が来る前にやっておきたい、お腹のたるみを改善するエクササイズを紹介します！ シワ・たるみ ダイエット
風邪の予防と美容にも効く一石二鳥のセルフケア こんにちは、エステティックサロン ル・ソニアです。 今日は風邪の予防にもなり美容のためにも役に立つ、一石二鳥のセルフケアをご紹介します。今シーズンはこっそりキレイになっちゃいましょう♪ ダイエット 美容情報
【美容にもダイエットにも！チョコレートの嬉しい効果】 年に一度の大イベント、バレンタインデーが近づいてきました！ 最近では女性もあげるだけではなく、男性から貰ったり友達同士で交換したり、自分へのご褒美チョコを買ったり、楽しみ方も増えていますね^^ さて、バレンタインの主役のチョコレートには、実は美容に嬉しい成分がたくさん含まれています。 エステ ダイエット
美容に嬉しい福豆（まめまき）の活用アイデア こんにちは、エステティックサロン ル・ソニアです♪ 2月3日は節分です。鬼を祓い福を呼び込み、また一年健康に過ごせますように…。 さて、この節分の豆、毎年余ってしまって困っているな ... エステ ダイエット 美容情報
お正月太りにはファスティングダイエットがオススメ！ こんにちは、エステティックサロン ル・ソニアです。 1月早くも中盤ですね。本年もル・ソニアをどうぞよろしくお願いいたします！ エステ エステ体験 ダイエット
話題の糖質ダイエット、効果ある？ 食事制限ダイエットといえばかつては「カロリー制限」が主流でしたが、ここのところあちこちで話題になっているのが「糖質制限ダイエット」。 炭水化物や甘いもの、揚げ物やビールなど、糖質を多く含む食品に注意するだけでよく、面倒なカロリー計算は不要。ダイ ... ダイエット 美容情報
