「30代を越えてから肌トラブルが気になりだした」「年齢を重ねるとともに、ニキビや吹き出物が治りにくくなった」こんなお悩みを抱えている女性は多いことでしょう。

20代の頃には気にならなかった肌悩みが増えていく30代。
その代表ともいえるのが「シミ」です。なぜ30代になるとシミが増え出していくのでしょうか。
今回は、30代という年齢にフォーカスして、「年齢」と「シミ」の関係についてご紹介していきます。

紫外線だけじゃない！？ 30代の「シミ」の原因とは

シミができる原因として1番有名なものは「紫外線」ですよね。
紫外線を浴びることでメラニンが作り出され、それがシミとなって肌に表れます。
このことからもシミ対策として紫外線対策に努めているという方は多いでしょう。
しかし、「紫外線対策を万全に行っているからシミの心配はない」と安心してはいけません。
実は、30代女性の肌にシミができてしまう原因は紫外線だけではないのです。

30代になると、肌の生まれ変わりをするターンオーバーの周期が乱れていきます。
ターンオーバーが乱れることで肌の生まれ変わりが遅れ、メラニン色素が排出されにくくなってシミとなり肌に出現しやすくなるのです。
紫外線とターンオーバーの乱れが合わさってしまうことが30代になるとシミができやすくなる大きな原因といえるでしょう。

さらに、30代女性は仕事で重要なポジションに就いていたり、家庭では育児をしていたりと心身ともに疲れが溜まっている方も多いもの。
ストレスを解消させようと意識が働くときには体内でビタミンCやビタミンB群が大量に使われています。
ビタミンCやB群はシミ予防にとても大切な成分。これがどんどんと使われてしまうことで、シミができやすくなるといえます。

また、ストレスによって活性酸素が増えることで肌のコラーゲンが破壊され、さらにターンオーバーが乱れがちに。
30代からのシミには、ストレスも大きく関わってくることを注意しておきましょう。

30代からのシミを改善する方法とは？

仕事に育児に奔走する30代女性は、自分の時間をゆっくりと持てずに生活習慣も乱れがち。
シミを改善していくためには、乱れてしまった生活習慣とターンオーバーを整えることが大切です。
質の良い睡眠をたっぷりととる、湯船にゆっくりと浸かってリラックスするなど、基本的なことから始めていきましょう。
ビタミンCやB群を積極的にとることもオススメです。
果物や野菜を食べたり、サプリメントなどを利用して肌を健やかに保ちましょう。

また、ターンオーバーを整えるには毎日の保湿ケアが大切なポイントとなります。
ヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドなどの保湿成分が配合された基礎化粧品を選んだり、スペシャルケアとして週1回のピーリングやパックなどを行ったりするのがオススメ。
肌を労わるスキンケアでシミ撲滅運動を始めましょう。

ある日、ふと鏡を見たときに「こんなところにシミができている……」このように突如現れてしまったシミは、自宅での丁寧なセルフケアが有効なのです。
今回ご紹介した通り、保湿ケアやピーリング、またビタミンC成分配合の美容液を使ったケアなどもオススメです。
しかし、どうしても自分だけのケアでは限界を感じてしまうという方もいるでしょう。
そんな方には、ル・ソニアの「2B Bio Beautyトリートメント」をオススメいたします。

年齢による肌悩みに働きかけ、ツヤと潤いを与えながら肌トラブル改善を目指すことができます。
即効性が感じられるのも嬉しいポイントです。
ぜひ一度、無料カウンセリングからお試しくださいね。年齢に負けない自信溢れる肌を手に入れましょう。

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